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🏡 フレイルとは？簡単に知っておこう フレイルとは、加齢によって心身の活力が低下し、要介護の一歩手前の状態を指します。 ✅ 筋力が落ちて疲れやすくなる✅ 食事量が減って体重が減る✅ 外出の機会が減る このような変化が重なると、転倒や寝たきりにな...