2025年– date –

「訪問リハビリ」と「訪問看護でのリハビリ」、どちらも自宅でリハビリを受けられる制度ですが、制度・体制・目的がまったく異なります。 違いを理解せずに選ぶと「こんなはずじゃなかった…」となることも。この記事では、制度の仕組み・提供職種・費用・...

作業療法士（OT）を目指す学生にとって、臨床実習は最大の山場かもしれません。緊張、疲労、焦り、不安…。そんな感情を抱えるのは“あなただけ”ではありません。 この記事では、実習で多くの学生が感じる「あるある」や、それを乗り越えるヒントをデータと...

「ふくらはぎは“第二の心臓”」――そんな言葉を聞いたことはありませんか？この小さな筋肉が、実は全身の健康に影響する重要な働きをしているのです。 ふくらはぎが「第二の心臓」と呼ばれる理由 ふくらはぎは、下肢の静脈血を心臓へ押し戻す“ポンプ”の役割...

「8020（ハチマルニイマル）運動」――80歳で自分の歯を20本残すことを目指すこの運動、実は生活の質（QOL）や健康寿命にも深く関わっていることがわかってきています。今回は、その理由と今からできる口腔ケアについて解説します。 8020運動とは？ 8020運動...

～できる原因と予防のコツをやさしく解説～ 1．褥瘡とは？ 褥瘡（じょくそう）とは、同じ場所に長時間圧力がかかり続けることで、皮膚やその下の組織が傷ついてしまう状態のことを指します。「床ずれ」とも呼ばれています。 寝たきりの方や、車椅子を長時...

介護や医療が必要になったとき、「何から手をつければいいの？」と不安になる方も多いはず。ここでは、家族を支えるために知っておきたい、介護・障がい者支援の制度についてまとめました！ 1．介護保険・要介護認定とは？ 自宅で介護サービスを受けるには...

～めじろん元気アップ体操も参考に～ 在宅介護をしていると、転倒によるケガや骨折が大きなリスクになります。特に下肢（足の筋肉）を鍛えることは、転倒予防に直結します。 ここでは、**自宅でも簡単にできる「下肢筋力強化体操」**を紹介します。また、...

～仕事・やりがい・大変なことをやさしく解説～ 介護福祉士は、介護の国家資格を持つ専門職です。高齢者や障がい者の生活を支える、社会に欠かせない存在です。 ここでは、介護福祉士の仕事の内容や、やりがい、そしてリアルな大変さまで、やさしく紹介し...

おむつ交換時の「ギャザー」の重要性と正しい立て方 在宅介護や介護施設で、毎日行うおむつ交換。その中でも見落とされやすいのが、「パッドのギャザー」の扱いです。 実は、ギャザーをきちんと立てるかどうかで、本人の快適さも、介護者の負担も大きく変...

「最近、親が散歩に行きたがらない」「寝てばかりで筋力が落ちてきた気がする」そんな変化に気づいたとき、それは“高齢者の危険サイン”かもしれません。 今回は、在宅介護でも知っておきたい**「フレイル」と「生活不活発病（廃用症候群）」**について、や...